오메가-3 (Omega-3)
오메가-3는 여러 부분에서 좋은 효과를 보이는 널리 알려진 영양제입니다. 아래 정보를 참고해서 건강한 생활 하세요. 1. 오메가-3란 오메가-3 지방산은 인간의 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 하는 필수 다중 불포화 지방산입니다. 주로 생선, 해산물 및 아마씨와 호두와 같은 일부 식물성 공급원에서 발견되는 이러한 지방산은 다양한 신체 시스템의 적절한 기능에 필수적입니다. 2. 오메가-3의 장점 심혈관 건강: 오메가-3 지방산은 트리글리세리드 수치를 낮추고 혈압을 낮추며 혈전 위험을 줄임으로써 심장 건강을 개선하는 것으로 나타났습니다. 뇌 건강: 오메가-3는 적절한 뇌 기능과 발달을 유지하는 데 필수적입니다. 연구에 따르면 인지 기능을 보존하고 정신 건강을 지원하며 신경 퇴행성 질환을 예방하는 데 도움이..
건강
2023. 3. 21. 23:06
